如何让眼睛保湿 远离干眼症

作者:江西博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-08-21 在线预约 | 点击咨询

都说眼睛是心灵的窗户,清澈明亮的双眸是无法拒绝的,随着现在社会的不断发展,很多年轻男女,都很热衷于保湿,同样的,眼睛也需要保湿,如果能有效的对眼睛进行保湿,那么我们的眼睛就会变得更加清澈明亮,神采奕奕,同时,也有效的预防了各类眼类疾病的困扰,比如说干眼症,那么,下面江西博爱眼科中心医生就给大家说说如何恰当的保护好我们的眼睛。

 

1、注意多眨眼。长时间使用眼睛,应注意多眨眼,多眨眼可以缓解疲劳,使眼内原有的泪液润滑眼睛。

2、适当使用抗疲劳滴眼液。滴眼液滴入眼睛后,液体溢满眼睛的过程就是眼睛湿润,补充水分的过程。

3、用洁净的湿物敷眼,可以立即缓解眼睛干涩的症状。处于干燥的环境时,可以用此方法补充眼部水分。

4、多做眼保健操,促进眼部血液循环。眼部的运动可以调节泪腺分泌泪液,不仅缓解眼睛疲劳,还有效防止泪液蒸发所致的眼睛干涩。

5、多吃些富含维生素的蔬菜水果。维生素被人体吸收后,能够有效的预防眼部不适的产生。

以上是针对眼睛保湿的方法列述的五点,这些方法简单易行,且无需花费大量金钱,希望各位朋友都能有一双明亮清澈的眼睛。

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